代官山 恵比寿 中目黒エリア まつげエクステcoto(コト)です☺︎
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
精神統一☆
昨日スタッフ皆で、繁忙期年末の気合いを入れに
広尾にある「香林院」さんへ朝座禅をしに行ってきました☆
まだ夜が明けてない５時台の電車に乗って、７時スタートに間に合うように集合。
すずめの鳴き声が朝を知らせてくれる中、緊張の面持ちで門をくぐりました。
もう既に何名か精神を集中させている。
辿々しくまねごとの様に始め、座禅スタート！
無音の状態で、一点を見つめる。
目を瞑るのは瞑想。視点を下げ一点を見つめ集中するのが座禅。
だそうです。
しびれる足との戦いの１h…
素敵な時間を過ごし、その後和尚さんとお茶を飲みながら談話
•いい加減ではなく何事も「良い加減」が良い。
•正しい自分を得る為には、一旦止まり（正しいの正→一つ&止まる）
客観的に自分を見つめ、考えを正す。
それが座禅という大切な時間だそうです。
合掌をし心を清めお寺をあとにしました。
素敵なお話を沢山聞いた後は、お腹が空っぽだったのでモーニングタイム♫
オーガニックなホットサンドとアサイーボウル。
全てが充実した朝でした！
たまにはこんな１日のスタートも有りだなと思います。
matsu
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