代官山 恵比寿 中目黒エリア まつげエクステcoto(コト)です☺︎
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
早くも3月終わりを迎えようとしております。
今年は本格的にデビューした模様で、初めて知ったこの辛さ
鼻づまり〜。。。(・Д・)ノ
薬飲んできっちり対策していきたいと思います！！！
本日ご紹介させていただくのは、
お休みに日に旬を頂こう！味覚狩り企画。
東京でもいちご狩りができる！！との情報を得て
いちご狩りへ行ってきました☆
実はレモンよりいちごの方がビタミンの量が多いらしく
ビタミンCには、美肌には欠かすことのできないコラーゲン生成を促進する働きや免疫力を高めたり、回復を早めるなどの効果があります。また、いちごがもたらす効果は美容以外にも！！
・免疫力が高まり、回復が早くなる
・いちごに含まれるペクチンと呼ばれる食物繊維が、便を柔らかくしたり膨張させたりして、腸の働きが活発化するため、便通を良くする効果がある
・低GI食品なので、血糖値の上昇を抑え、ダイエットや高血圧の予防効果がある
・キシリトールが含まれているため虫歯予防になる
・いちごに含まれるポリフェノールには、活性酸素の抑制効果があるため、ガン予防に良いとされている
などなど、体にもとっても良いとのこと！
しっかりとしたいちごを厳選していただきました(@￣ρ￣@)
初めていちご狩りをしたのですが、
本物のミツバチブンブン飛んでいたので少々ビビリつつ（＾ω＾；）笑
採れたてのいちごは新鮮で甘くてとーーーっても美味しかったです♡♡♡
平日だったので人も少なく平和なひと時。。。お天気も良くほのぼの
こういうのんびりしたお休みもたまにはいいな〜と思いました！
次はさくらんぼ狩りかな*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
そろそろアウターもしまえそうですね！それではまた〜
miura
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